L’ensemble sportif se décompose en trois blocs :
-le « parcours équilibre et motricité », facile,
-le « circuit cardio-musculation », intermédiaire,
-et la « station d’entraînement », partie la plus relevée du parcours, appelée « station work out » .
Sur chaque machine, un QR code, sorte de code-barres, est apposé. En le scannant avec son smartphone, il est
possible de visualiser les tutoriels de
chaque agrès.
Ces tutoriels permettent de rester vigilant sur la posture du corps au regard de l'utilisation des machines afin d'optimiser les bienfaits.